ত্বকের বার্ধক্যের তিনটি কারণ

ত্বক বার্ধক্যের এক নম্বর কারণ:

UV বিকিরণ, ফটোগ্রাফি

ত্বকের বার্ধক্যের 70% ফটো এজিং থেকে উদ্ভূত হয়

ইউভি রশ্মি আমাদের শরীরের কোলাজেনকে প্রভাবিত করে, যা ত্বককে তরুণ দেখায়। কোলাজেন সঙ্কুচিত হলে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা, ঝুলে যাওয়া, নিস্তেজতা, অসম ত্বকের স্বর, হাইপারপিগমেন্টেশন, পিগমেন্টেশন এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যা কমে যাবে।

সূর্যের বিস্তৃত বর্ণালী UVA এবং UVB তে বিভক্ত। UVB রশ্মির ছোট তরঙ্গদৈর্ঘ্য রয়েছে এবং এটি শুধুমাত্র আমাদের ত্বকের উপরের স্তরটিকে পোড়াতে পারে, ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে অক্ষম; যাইহোক, UVA রশ্মির দীর্ঘ তরঙ্গদৈর্ঘ্য থাকে এবং কাচের মধ্যে দিয়ে এবং ত্বকের আরও গভীরে প্রবেশ করতে পারে, শেষ পর্যন্ত কোলাজেনকে দুর্বল করে এবং বলিরেখার বিকাশ ঘটায়।

সহজ কথায়, UVA বার্ধক্যের দিকে নিয়ে যায়, UVB জ্বলতে পারে, এবং অতিবেগুনী আলো সেলুলার ডিএনএকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, ফাইব্রোব্লাস্ট কার্যকলাপকে কমিয়ে দিতে পারে এবং কোলাজেন সংশ্লেষণ ব্লক হয়ে যায়, যার ফলে কোষের পরিবর্তন, বার্ধক্য এবং অ্যাপোপটোসিস হয়। সুতরাং, UV সর্বত্র রয়েছে, রোদ হোক বা মেঘলা, আপনাকে সূর্য সুরক্ষার একটি ভাল কাজ করতে হবে।

ত্বকের বার্ধক্যের দ্বিতীয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর

অক্সিডেটিভ ফ্রি র‌্যাডিক্যাল

ফ্রি র‌্যাডিক্যালের মূল শব্দ হল 'অক্সিজেন'। আমরা প্রতিবার শ্বাস নেওয়ার সময় প্রায় 98 থেকে 99 শতাংশ অক্সিজেন গ্রহণ করি; আমরা যে খাবার খাই তা পোড়াতে এবং আমাদের কোষকে বিপাক করার জন্য ছোট অণু মুক্ত করতে এটি ব্যবহার করা হয় এবং এটি আমাদের পেশীগুলিকে কাজ করার জন্য প্রচুর শক্তি নির্গত করে।

কিন্তু হতে পারে 1% বা 2% অক্সিজেন একটি ভিন্ন এবং বিপজ্জনক পথ বেছে নেয়, এই অল্প পরিমাণ অক্সিজেন, যাকে প্রায়ই ফ্রি র‌্যাডিক্যাল বলা হয়, যা আমাদের কোষকে আক্রমণ করে। সময়ের সাথে সাথে, এই ক্ষতি সময়ের সাথে জমা হয়।

সবচেয়ে লক্ষণীয় হল বার্ধক্যের লক্ষণ যা ত্বকে দেখা যায়। আমাদের শরীরের একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা রয়েছে যা ফ্রি র‌্যাডিকেল দ্বারা আমাদের কোষের ক্ষতি মেরামত করে, কিন্তু যখন ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি শরীরের কোষগুলি মেরামত করতে পারে তার চেয়ে দ্রুত জমে, ত্বক ধীরে ধীরে বয়স্ক হয়।

উপরের ছবিটি আমাদের শরীরের আসল ত্বকের টিস্যু, আপনি স্পষ্ট দেখতে পাচ্ছেন যে উপরের এপিডার্মিসটি গাঢ় এবং নীচের ডার্মিসটি কিছুটা উজ্জ্বল, ডার্মিসটি যেখানে আমরা কোলাজেন তৈরি করি, এবং যে কোষগুলি কোলাজেন তৈরি করে তাদের বলা হয় ফাইব্রোব্লাস্ট, যা কোলাজেন তৈরির মেশিন।

ছবির মাঝখানে থাকা ফাইব্রোব্লাস্টগুলি হল ফাইব্রোব্লাস্ট এবং তাদের চারপাশে মাকড়সার জাল হল কোলাজেন। কোলাজেন ফাইব্রোব্লাস্ট দ্বারা উত্পাদিত হয়, এবং তরুণ ত্বক একটি ত্রি-মাত্রিক এবং শক্তভাবে বোনা কোলাজেন নেটওয়ার্ক, ফাইব্রোব্লাস্টগুলি শক্তিশালীভাবে কোলাজেন তন্তুগুলির উপর টান দেয় যাতে তরুণ ত্বককে একটি পূর্ণ এবং মসৃণ গঠন দেয়।

এবং পুরানো ত্বক, ফাইব্রোব্লাস্ট এবং কোলাজেন লিঙ্কের মধ্যে বিচ্ছিন্ন হয়ে যাওয়া ফাইব্রোব্লাস্টগুলি প্রায়শই কোলাজেন অনুপ্রবেশকে প্রত্যাখ্যান করবে, সময়ের সাথে সাথে, ত্বকও বার্ধক্য হতে শুরু করে, এটিকে আমরা প্রায়শই বলি ত্বকের বার্ধক্য, কীভাবে আমরা এর অক্সিডেশন সমাধান করব? চামড়া প্রাপ্ত?

সানস্ক্রিনের প্রতি আরও মনোযোগ দেওয়ার পাশাপাশি, আমরা ভিটামিন এ, ভিটামিন ই, ফেরুলিক অ্যাসিড, রেসভেরাট্রল এবং ত্বকের যত্নের অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে কিছু ব্যবহার করতে পারি; সাধারণত টমেটোর মতো উজ্জ্বল রঙের ফল ও সবজিও খেতে পারেন, টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে লাইকোপিন থাকে।

এটি অক্সিজেন ভালভাবে শোষণ করতে পারে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রতিরোধ করতে পারে, আপনি আরও ব্রোকলি খেতে পারেন, ব্রোকলিতে সরিষার তেল গ্লাইকোসাইড নামে একটি উপাদান থাকে, এই উপাদানটি গ্রহণের পরে, সেগুলি ত্বকে জমা হবে, যাতে ত্বকের কোষগুলি আত্মরক্ষা করতে পারে। , এই ফল এবং সবজি বার্ধক্য কোষ প্রতিরোধের প্রচার করতে পারেন.

ত্বকের বার্ধক্যের তৃতীয় গুরুত্বপূর্ণ কারণ

ত্বকের গ্লাইকেশন

গ্লাইকেশন, পেশাদার পরিভাষায়, একটি নন-এনজাইমেটিক গ্লাইকোসিলেশন প্রতিক্রিয়া বা মেলাড প্রতিক্রিয়া বলা হয়। নীতি হল যে শর্করা হ্রাস করা এনজাইমের অনুপস্থিতিতে প্রোটিনের সাথে আবদ্ধ হয়; শর্করা হ্রাস করা প্রোটিনের সাথে অত্যন্ত বিপরীতমুখী, এবং শর্করা এবং প্রোটিন হ্রাস করার জন্য একটি দীর্ঘ অক্সিডেশন, ডিহাইড্রোজেনেশন এবং পুনর্বিন্যাস প্রতিক্রিয়া হয়, যার ফলে দেরী পর্যায়ে গ্লাইকোসিলেশন এন্ড-প্রোডাক্ট বা সংক্ষেপে AGEs উত্পাদন হয়।

AGEs হল একদল অপরিবর্তনীয়, হলুদ-বাদামী, সংশ্লিষ্ট জৈবিক বর্জ্য যা এনজাইম ধ্বংসের ভয় পায় না এবং মানুষের বার্ধক্যের অন্যতম প্রধান অপরাধী। আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে, AGEs শরীরে জমা হতে থাকে, যার ফলে রক্তনালীর ভেতরের দেয়ালের কঠোরতা বৃদ্ধি পায়, হাড়ের বিপাকের ভারসাম্যহীনতা অস্টিওপোরোসিসের দিকে পরিচালিত করে এবং ডার্মিসের কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবার ধ্বংস করে যা ত্বকের বার্ধক্যের দিকে পরিচালিত করে। গ্লাইকেশনের কারণে ত্বকের বার্ধক্য একটি বাক্যে সংক্ষিপ্ত করা হয়েছে: চিনি স্বাস্থ্যকর প্রোটিন ধ্বংস করে এবং তরুণ প্রোটিন গঠনকে পুরানো প্রোটিন কাঠামোতে রূপান্তরিত করে, যার ফলে বার্ধক্য হয় এবং ডার্মিসের কোলাজেন এবং ইলাস্টিক ফাইবারগুলির স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস পায়।